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1注意活动锻炼，可以做主动性的锻炼 一个月二十一日上传了 X 光片，关节处周围盘腿时腿会疼，膝盖处冰冷。
上传后请你为我解答。
谢谢你。
你好。
可以局部做做热敷，口服芬必得胶囊，扶他林片，平时外用吲哚美辛巴布膏，避免过度下蹲负重及长时间站立。
甚是！先按以上办法治疗。
近期最好再做膝关节和髋关节核磁共振，观察有无术中副损伤情况。
进一步明确定位。
诊断还是需明确的，治疗前后都需同你的核磁共振结果对照。
您好，我是高级白领，上班在电脑前坐了几年，加上高跟鞋一两年不断换，症状如前文描述，是了小腿经常酸软无力憋得慌。
疼倒没疼过。
冬天膝盖冰，偶尔有响声。
假如置换核磁共振清楚准确的话。
我能不能有效的治疗这些症状。
期盼你的回复。
感谢你，谢谢你。
高跟鞋穿的多，确实容易引起足跟血液循环不好，但如实在是疼得很，一定要到医院检查，做做相关可以关节理疗，注意要自我保护。
不过我感觉你的症状可能会好些。
平时没事时，可以穿平底鞋，避免局部的疲劳，减少劳累，有的人在保养好了没事。
谢谢你在百忙中的答复。
祝您好人一生平安。
是那样的我很少穿高跟鞋，小时候夏天一热，晚上就蹬着小凳子一晚不睡，后半夜实在忍不住了才睡会，现在还是常那样有时忍不了就痛的没法睡。
我呼及众多客户刚开始穿高跟鞋时全是这样情况。
月份大，腿不敢放松，注意保暖就好很多。
皮肤有紧缚感，使腿和臀部肌肉得不到放松休息。
跑立时膝盖有响声，雪天穿的少等也有关系。
妇产科医师也讲到妇女这个问题，就是体态问题。
你是高级白领，确实很好。
给自己太大压力，慢走行走都对身体很好，拖鞋时可以做做腰部和下肢运动，希望你从事些有意义的活动。
再次谢谢您答复，疗效如何另行通知！不客气！