血管清道夫是指:1、苹果,苹果中含有大量的多酚和黄酮类物质,可以降低胆固醇,保护心脑血管。2、猕猴桃,猕猴桃中含有丰富的维生素 C,能够帮助消除自由基,增强血管弹性,防止动脉硬化。3、西红柿,西红柿中含有番茄红素,它具有很好的抗氧化作用,能够预防血栓形成,还能够减少心脏病发作风险。4、香蕉,香蕉中含有一种物质,能够帮助调节人体内的血糖水平,避免出现高血压等疾病。5、山楂,山楂中含有丰富的黄酮类物质,这些物质都能够起到扩张血管,改善微循环的作用,从而达到疏通血管的目的。